مباشر
أين يمكنك متابعتنا

أقسام مهمة

Stories

40 خبر
  • هدنة بين حزب الله وإسرائيل
  • نبض الملاعب
  • هدنة وحصار المضيق
  • هدنة بين حزب الله وإسرائيل

    هدنة بين حزب الله وإسرائيل

  • نبض الملاعب

    نبض الملاعب

  • هدنة وحصار المضيق

    هدنة وحصار المضيق

  • محاولة اغتيال ترامب

    محاولة اغتيال ترامب

  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

  • فيديوهات

    فيديوهات

تعتمده بيلا حديد وهايلي بيبر.. ما حقيقة المكمل "السحري" الذي يعزز الجمال والصحة؟

شهد عالم التغذية والعناية الشخصية طفرة غير مسبوقة في الاهتمام بالطحالب البحرية، خاصة ذلك النوع المعروف باسم "الطحلب الأيرلندي" أو كما يعرف أيضا باسم "كرَاجين". 

تعتمده بيلا حديد وهايلي بيبر.. ما حقيقة المكمل "السحري" الذي يعزز الجمال والصحة؟
الطحلب الأيرلندي / Gettyimages.ru

وهذا الطحلب نوع من الطحالب الحمراء التي تنمو بكثافة على طول السواحل الصخرية للمحيط الأطلسي.

ولسنوات، كان يحصد بشكل أساسي لاستخراج "الكاراجينان"، وهي مادة هلامية تستخدم على نطاق واسع كمادة مثخنة ومثبتة في الأغذية ومستحضرات التجميل والأدوية.

وفي الآونة الأخيرة، أعلن نجوم عالميون ومؤثرون على "تيك توك"، بما في ذلك بيلا حديد وهايلي بيبر، أن الطحلب اﻷيرلندي هو "غذاء خارق" بحد ذاته، ما حول هذه الطحالب المتواضعة إلى صناعة تقدر قيمتها بمليارات الدولارات.

  • الجذور التاريخية للطحلب اﻷيرلندي

على الرغم من الضجة الحديثة، فإن استخدام الطحلب الأيرلندي ليس بالأمر الجديد. وتشير السجلات التاريخية إلى استخدامه في الطب الصيني التقليدي منذ نحو 600 عام قبل الميلاد. وفي منطقة الكاريبي، كان يعتبر علاجا تقليدي لنزلات البرد منذ القرن التاسع عشر. وهذه الخلفية التاريخية تمنح الطحلب مصداقية أكبر في عيون خبراء التغذية.

  • القيمة الغذائية الاستثنائية

يتميز الطحلب الأيرلندي بتركيبة غذائية فريدة تجعله يستحق لقب "طعام خارق". فهو غني باليود الذي يدعم وظائف الغدة الدرقية، والبوتاسيوم الضروري لصحة القلب، والمغنيسيوم المهم للعضلات والأعصاب. كما يحتوي على مجموعة من الفيتامينات الأساسية مثل A وC وE التي تلعب دورا محوريا في تعزيز المناعة وحماية البشرة، وفقا لأخصائية التغذية لورين مانيكر. 

  • فوائد متعددة تثير الاهتمام

تشير الدراسات الأولية إلى أن الطحلب قد يساهم في تحسين صحة الجهاز الهضمي بفضل محتواه من الألياف البروبيوتيكية. كما أن تأثيره المحتمل على تنظيم مستويات السكر والكوليسترول في الدم يجعله مرشحا واعدا لدعم صحة القلب والأوعية الدموية. ولا ننسى دوره في العناية بالبشرة، حيث يساعد فيتامين C على تعزيز إنتاج الكولاجين.


وقالت مانيكر إن فوائد هذ الطحلب تبدأ في الظهور بشكل مختلف من شخص لآخر، لكن الكثيرين يلاحظون تحسنًا في الهضم أو بشرة أكثر إشراقا بعد بضعة أسابيع من الاستخدام المنتظم.

  • المخاطر والتحذيرات

يشير الخبراء إلى ان الإفراط في تناول الطحلب اﻷيرلندي قد يحمل بعض المخاطر. ومحتواه العالي من اليود قد يتعارض مع بعض حالات الغدة الدرقية، كما أن قدرته المحتملة على تمييع الدم تتطلب حذرا من قبل الأشخاص الذين يتناولون أدوية مضادة للتخثر. وأخطر ما في الأمر هو احتمالية تلوث الطحلب بالمعادن الثقيلة إذا نما في مياه ملوثة.

  • كيفية الدمج في النظام الغذائي

أصبحت خيارات استهلاك الطحلب اﻷيرلندي متنوعة جدا. يمكن إضافته كمسحوق إلى العصائر والسموثي، كما فعلت هايلي بيبر في مشروبها الشهير "عصير البشرة المتألقة بنكهة الفراولة". كما يتوفر في شكل كبسولات أو مكملات غذائية مدعمة بمواد أخرى مثل زيت الحبة السوداء لتعزيز الامتصاص.

  • بين الحقيقة والضجة الإعلامية

بالرغم من كل هذه الفوائد، يحذر الخبراء من المبالغة في التوقعات. فمعظم الدراسات التي تؤكد فوائد الطحلب أجريت على الحيوانات أو في المختبرات، وما زلنا بحاجة إلى مزيد من الأبحاث على البشر. كما أن بعض الادعاءات المبالغ فيها على وسائل التواصل الاجتماعي تفتقر إلى الدليل العلمي القوي.

وينصح الخبراء بالبدء بجرعات صغيرة واختيار منتجات خضعت لاختبارات للتأكد من خلوها من الملوثات. كما يفضل استشارة الطبيب قبل تناوله، خاصة للحوامل والمرضعات والأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الغدة الدرقية.

المصدر: نيويورك بوست

التعليقات

جهاز الخدمة السرية يكشف عن وضع ترامب ومطلق النار بعد محاولة الاغتيال

"توتال إنرجيز" تحذر: بقاء 20% من احتياطيات النفط والغاز في مضيق هرمز سيؤدي إلى "عواقب وخيمة"

سوريا.. توقيف أقارب المتهم الرئيسي بمجرزة التضامن ومخاوف في قريته من أعمال انتقامية

طهران تحذر واشنطن: صواريخنا لم تنفد وقواتنا جاهزة "لإلحاق ضرر أشد بالمعتدي"

إيران لحظة بلحظة.. الهدنة مستمرة مع الولايات المتحدة والعودة إلى طاولة التفاوض متعثرة

عراقجي من إسلام آباد: لا لقاء مع الأمريكيين ولا مفاوضات نووية

جيفري ساكس: أزمة اقتصادية خطيرة ستضرب الدول وحرب عالمية تلوح في الأفق.. لا تقصفوا إيران  

إيران لحظة بلحظة.. حراك دبلوماسي في إسلام آباد ومسقط يواجه تعثر الوساطة الأمريكية ورهانات الحرب

"كوفية فلسطينية" و"ضيف يتابع عشاءه".. مواقف ولقطات من مسرح محاولة اغتيال ترامب (فيديوهات)

لبنان لحظة بلحظة.. غارات إسرائيلية مكثفة تتبدد معها آمال الهدنة الهشة

عراقجي نقل للوسيط الباكستاني مقترحات طهران لإنهاء الحرب

وكالة "مهر": عراقجي سيعود من مسقط إلى إسلام آباد مجددا قبل سفره إلى موسكو

بالتفاصيل والأحداث المفصلية.. خطة "الإطاحة بالنظام الإيراني" بعيون إسرائيلية

ترامب يتلقى الرسائل من زعماء وقادة العالم بعد محاولة اغتياله

السفارة الألمانية بدمشق تزور صحفية ألمانية محتجزة منذ يناير

إيران.. تفكيك قنبلة GBU-39 استقرت على عمق 13 مترا تحت مبنى سكني (صورة)

بزشكيان: تركيا أسهمت في إحباط عملية إدخال مجموعات إلى إيران بهدف إشعال الفتنة

الجيش الأمريكي يكشف عن المدمّرة التي تقود حصار الموانئ الإيرانية (صورة)